Hamburguesas de Atún en 5min.

Cena en menos de 10 minutos para esos días que no tienes tiempo para nada o no sabes que hacer :)

            Ingredientes 

1-Clara de huevo.

1- huevo entero.

2- latas pequeñas de atún en agua.

1/2-Cebolla.

Sal, pimienta, orégano y ajo en polvo.

             Salsa.

1- Cda de yogurt griego.

1-Cdita de mostaza.

            Elaboración 

1- Quitarle toda el agua posible al atún y ponerlo en un bol. 

2-Picar la cebolla y ponerla en el bol. Añadimos también la clara el huevo, la pimienta, el ajo y una pizca de sal. Mezclamos todo muy bien.

3-En una sartén engrasada y caliente pondremos una cucharada de la mezcla y la aplastamos. Así sucesivamente.

4-Para la Salsa ponemos el yogurt, la mostaza y un poquito de edulcorante, lo movemos todo muy bien y la ponemos por encima de nuestras hamburguesas.